Entonces, ¿Qué se hace?

Ayer, en una publicación me preguntaron: Entonces que se hace?

No saber que hacer con el dolor es lo más normal del mundo. Cuando vemos a una nena llorar lo que más se le dice es: "no llores" o intentamos distraerla con otra cosa. No saber que hacer con tu dolor, es lo más normal del mundo.

Sin embargo, ignorar tu propio sufrimiento distrayéndote con otra cosa es una forma mas de traicionarte. Mejor, aprender a escucharlo y saber que hacer con el ❤

Mi impulso en momentos como el de ayer es siempre hacer. Asi es como siempre lidié con mi dolor. Pero hacer hacia donde? Es la pregunta.

Antes, hacía mil cosas que quedaban a la mitad o planeaba diez listas de tareas distintas que no llegaban a ninguna parte por que (obvio) mi herida de insuficiencia me decia que todo estaba mal.

Hoy, hago, pero termino lo que empiezo. Ese es mi compromiso conmigo, y es una forma de negociacion. Si mi impulso es hacer y eso me ayuda a lidiar con todo esto, ok. Pero no me permito que queden cosas a la mitad porque eso solo me mantiene en el bucle. Así, termino haciendo menos y eligiendo que por que sé que mi compromiso es conmigo, terminarlo.

Siempre que se trate de trabajar con mecanismos de defensa, no se trata de erradicarlos por completo. Si mi mecanismo de defensa es fantasear con un futuro mejor, no puedo pretender de un dia para el otro que eso desaparezca.

No hay que olvidarse que todo eso es una parte tuya que sufre, y que sufre un monton y no sabe que hacer con eso. Por eso, es mejor negociar con esos dolores y con nosotras mismas. Si el mecanismo es fantasear, ok, fantaseá... Y después reíte. No te permitas creer todo eso para que cuendo la ilusión se caiga vuelvas a caer en el bucle de dolor.

Te mando un fuerte abrazo y como siempre te digo,

Honrate y respetate, siempre un paso a la vez.

Eve